自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛
經過了日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛的多方比價後，決定在這買，CP值超高的
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
附上連結給有需要的人哦XD
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能
商品訊息描述
超值推薦商品訊息特點
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
CP值爆表
日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
張赫近期因演出辦案推理韓劇《VOICE》中超狂刑警武鎮赫一角，翻轉在韓版《命中注定我愛你》中多金深情的形象，因此人氣翻紅。而他於昨（9）日，在IG上傳一段影片，大玩輪椅，讓許多粉絲看到後不禁失笑。
影片中，張赫穿得一身黑，推測應該是在拍攝最近當紅韓劇《VOICE》的片場，而他表情超專注的坐在輪椅上，大秀「車技」，把輪椅當單輪車玩，並寫下：「We have to concentration every time～」讓看到影片的粉絲紛紛留言，有人要他小心，也有稱讚他的「車技」好，甚至更有人用英文回應：「You are skillful in everything you do.」
年節吃多了大魚大肉？有人在年假時嘗試「輕斷食」。
2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士以斷食法調整飲食，似乎能保持身材、提振精神。他稍微改良了斷食法，名為「輕斷食」，在一周內選擇不連續的2天，熱量僅吃5百到6百大卡，他還製作實境秀，號召6百位民眾一起響應，一個月後他的體重減輕了6.5公斤。他將經驗寫成書，翻譯成各種語言銷到各國，輕斷食因而興起風潮。
輕斷食的飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植物油、多喝水等，並在一周當中，選擇不連續的兩天，當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重，但專家指出，非人人適合。
靠它減重 這幾種人別試
醫師及營養師提醒，發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
亞東醫院家庭醫學科主治醫師林致堅說，輕斷食有好處，也有壞處，飲食內容本質雖健康，但執行方式若一日熱量低於1千大卡，短時間不至於有副作用，但長時間因攝取能量不足，身體會自動尋找肝醣進行代謝應付日常活動消耗，用完再找備用能量脂肪、蛋白質，肌肉量被消耗，新陳代謝變慢也降低基礎代謝率。
一旦體重越減越慢甚至停擺，長期下來身體為了補充所需能量，肌肉及脂肪進行糖質新生將導致肌肉一直耗損，體組成也逐漸改變且不健康，可能併發酮酸中毒危及生命。
對減重人士來說，基礎代謝率降低，就有復胖機會，林致堅說，健康減重是在半年內體重減少10％，輕斷食雖能快速減重卻有可能復胖，以輕斷食維持體重，考驗著意志力和耐心。
研究也發現，人體試驗輕斷食3個月後，若體重下降，原有高血壓、高血脂和高血糖的病人獲得控制，但調查仍待更長的追蹤才能得知後續變化；動物實驗則證實，輕斷食20年的猴子相對健康，不容易罹癌，但這方面研究非常少，還需更多研究證實。
回復進食 先吃流質食物
輕斷食後的「復食」，內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒，須從流質食物開始，別吃太多高纖食物，循序漸進。她建議，減重未必要靠輕斷食，若一天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、一日當中再少吃一碗飯約280大卡，持續一周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
輕斷食怎麼做
1.一周任選2天斷食，男性約攝取600大卡網路熱銷商品、女性500大卡。
2.斷食日的熱量攝取分配在2到3餐中。
3.其他5天正常飲食（熱量須控制在一日所需熱量）。
4.斷食日飲食以優質蛋白質、低升糖食物、蔬果和植物油為主，並多喝水。
5.復食工作先從流質食物開始，如米湯、粥等。
效果春節送禮推薦
1.可減重，但有復胖可能性。
2.人體研究發現，體重下降能控制三高慢性病。
3.動物實驗發現可減少罹癌率。
注意事項
1.發育期兒和青少年、孕婦、老人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試。
2.半年內體重減少10％才健康。
3.搭配運動，但斷食日因攝取熱量少，運動恐傷身。
4.飲食控制過度使睡眠質量差、情緒焦躁、低血糖，應諮詢醫師。
資料來源╱林致堅、張斯蘭
製表╱黃安琪 ?聯合報
★更多相關新聞
這一夜他腳趾痛到醒 竟是痛風找上門
吃飯快嗜甜食-她苦於胃食道逆流纏身
烏魚子膽固醇高 高血脂者要當心
冬季食補不同體質補法不同 以免補過頭
魚湯愈濃愈營養？小心攝入過量脂肪
日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 推薦, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 討論, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 部落客, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 比較評比, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 使用評比, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 開箱文, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛?推薦, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 評測文, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 CP值, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 評鑑大隊, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 部落客推薦, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 好用嗎?, 日本IZUMI 第二代捲俏睫毛器 LCE-11 告別熊貓眼，輕鬆擁有自然捲翹的睫毛 去哪買?
- 好康平台 現貨 日本 限定版 國際牌 Panasonic EH-CNA98 負離子 吹風機 奈米水離子( NA98 CNA97最新@E@
- 2017熱銷產品 【SANYO ● 三洋】電視遙控器 RC-S050最便宜@E@
- 送禮推薦 【福利品】PHILIPS 飛利浦 亮顏淨透潔膚儀 (粉) BSC200 公司貨 0利率 免運好康
- 2017流行商品 聲寶 SAMPO 55吋 4K LED 智慧 聯網 液晶顯示器 EM-55JT16D網購經驗分享
留言列表
